Drops of Awakening blog

Soms komt iemand bij mij met één enkele zin. "Ik ben moe van het vechten." Meer woorden waren er niet nodig. Die ene zin droeg het gewicht van jaren. Jaren van overeind blijven. Van sterk zijn. Van doorgaan, ook wanneer het lichaam al lang iets anders probeerde te vertellen. "Ik ben moe van het vechten". Die zin bleef hangen. Een man van 47 jaar oud, die al z'n hele leven overeind tracht te blijven. We begonnen niet met zoeken naar verklaringen, want er hoefde niets opgel

Sommige van de belangrijkste dingen in ons leven kunnen we niet zien. Toch voelen we hun aanwezigheid elke dag. Denk aan iemand die veel voor je betekent. Een partner, een ouder, een kind of een goede vriend. Je kunt de band tussen jullie niet vastpakken of aanwijzen. Ze heeft geen vaste vorm en is niet zichtbaar onder een microscoop. En toch beïnvloedt die verbinding hoe je je voelt, hoe je keuzes maakt en hoe je in het leven staat. Liefde, vertrouwen, verbondenheid en vei

Het is niet altijd een nieuwe technologie, een geavanceerde machine of een revolutionair medicijn dat ervoor zorgt dat er een leven gered wordt. Het kan ook door een menselijke aanraking. Een kleine arm, een warm lichaam, een hartslag die zegt: ‘ik ben hier bij jou’. De Amerikaanse tweelingzussen Kyrie & Brielle Jackson werden in 1995 twaalf weken te vroeg geboren en wogen elk nog geen kilo. Zoals het hoorde volgens de toen geldende ziekenhuisprocedure werden ze elk apart i

Vaak hoor je de term innerlijk kind vallen. Maar wat betekent dat nu eigenlijk? En hoe merk je bij jezelf dat je innerlijk kind actief is? Een innerlijk kind-respons bij een volwassene betekent dat iemand reageert vanuit oude, vaak onbewuste emoties of patronen die zijn ontstaan in de kindertijd. Toen heb je patronen ontwikkeld om met situaties om te gaan en die reacties leven vaak onbewust verder in je volwassen leven. Dat kan heel subtiel zijn, maar er zijn een aantal dui

Een emotie duurt, in essentie, niet langer dan 90 seconden. Dat is een wetenschappelijk gegeven. En toch voelt het vaak anders, niet? Misschien denk je: bij mij blijft dat echt wel langer hangen . Blijf dan gerust nog even lezen :) Wat we een emotie noemen, is volgens onderzoek van Dr. Jill Bolte Taylor eigenlijk een biochemische golf die door ons lichaam beweegt. Het begint met neuroceptie: een grotendeels onbewust proces waarbij je zenuwstelsel voortdurend je omgeving scant

Februari nodigde mij uit tot iets eenvoudigs en tegelijk iets ongelooflijk moedigs: vragen . Niet het beleefde, voorzichtige vragen. NIet het ingehouden, half verontschuldigende vragen. Wel het eerlijke, open, voelbare vragen. Wat heb ik nodig? Wat verlang ik werkelijk? Wat wil er door mij heen uitgesproken worden? Waar ik mij vroeger inhield… Waar ik stil bleef… Waar ik achteraf dacht: had ik maar …Leerde ik deze maand iets wezenlijks. Wanneer je de moed hebt om werkelijk te

In mijn werk als traumatherapeut merk ik het elke dag opnieuw: vóór we iets kunnen aanraken wat emotioneel veel van ons vraagt, heeft het lichaam eerst rust, draagkracht en een gevoel van veiligheid nodig. Niet omdat emoties “te spannend” zouden zijn, maar omdat het lichaam, puur neurobiologisch, geen zaken kan verwerken wanneer het in overlevingsmodus verkeert. Wanneer iemand wegzakt in hyperarousal (overactief zenuwstelsel: alert, gespannen, onrustig) of hypoarousal (ondera

- wanneer rust niet saai is, maar nieuw - Wat betekent het nu eigenlijk écht, wanneer we spreken over liefde, aantrekking en verbinding? En hoe voelt dat concreet in je lichaam? Stel je voor dat je iemand ontmoet bij wie je kan landen. Iemand die aanwezig is, rustig, voorspelbaar en veilig aanvoelt. Je merkt dat je jezelf kan zijn, zonder masker, zonder spanning. En toch sluipt er iets binnen wat je niet verwacht had: saaiheid. Je raakt even in de war. Want stel je nu een and

“Achter elk deeltje zit een golf, en die golf toont ons de weg .” - Bruce Lipton, celbioloog Wie dacht dat herstel gebeurt met kracht, met forceren, met trekken en duwen… komt vroeg of laat tot een zachte waarheid: heling beweegt niet in rechte lijnen. Ze golft. Wanneer we vastlopen, wanneer oude triggers opduiken of wanneer we het contact met onszelf lijken kwijt te zijn, is het vaak tijd om ons te laten dragen. Door iemand bij wie we ons veilig voelen. Iemand die met ons du

- soms begint heling precies daar - In de praktijk nodig ik cliënten uit om tussen de sessies door te delen via WhatsApp. Geen grote verhalen, geen analyse. Gewoon vijf minuten luisteren of delen, een kleine luisterronde . Zo ging het ook met een vrouw die bij mij in een traject stapte. Ze leefde dicht bij de natuur, maar ver van haar gevoel. Alles draaide rond zorgen, werken, doorgaan. Toen ze bij mij kwam voor traumaverwerking, droeg ze een onzichtbare last: ze was gebroken

- herinneringen van het lichaam - Onze allereerste relatie ooit is die met onze moeder. En deze relatie, die eerste band met een ander...

Ook dit jaar stroomt mijn praktijk vol met mensen die verlangen naar meer verbinding. De verhalen klinken herkenbaar en raken een...

Wil je graag de verbinding met je partner versterken en verdiepen? In dit blogbericht bied ik je enkele oefeningen die zorgen voor...

Tijdens mijn opleiding tot dearmouring therapeut hoorde ik de trainer vaak spreken over 'amygdala hijacking'. Ik had er nog nooit van...

Wat weet jij over jouw tijd in de baarmoeder? Was het een vredige, vreugdevolle en gelukzalige tijd? Of een periode van stress, angst &...

Elke sessie en elk traject bij Drops of Awakening is steeds gericht op zelfregulatie: zelf de controle nemen over je gedrag, je emoties &...

Herken jij jezelf in gedachten zoals “Ik ben niet goed genoeg”, “Ik ben dat niet waard”, of “Ik doe er niet toe”? Dan is het mogelijk...

In de vorige nieuwsbrief las je dat de Polyvagaal Theorie van Stephen Porges aantoont hoe ons zenuwstelsel voortdurend aangeeft of we...

In ons dagelijks leven worden we vaak geconfronteerd met situaties die ons zowel fysiek als emotioneel beïnvloeden. Soms voelen we ons...

In deze blog wil ik een bijzondere reis met jullie delen, een reis die ik onlangs heb gemaakt in de opleiding tot Advanced Practitioner in Regenerative Therapy. Deze training heeft mij niet alleen diepgaande inzichten opgeleverd, maar biedt ook waardevolle tools om te integreren in de lichaamswerktrajecten van Drops of Awakening. Stress komt van buiten naar binnen, zet zich vast in ons lichaam en vormt zo een blokkade voor het vrij stromen van onze levensenergie. De e